第147章 現(xiàn)實(shí)91（第2頁(yè)）

也正因如此，穆野在眾人心中的形象越發(fā)高大起來(lái)，大家紛紛對(duì)他欽佩有加。

蘇寧寧：“難怪他會(huì)被人們稱為‘野皇’呢，也不知背地里付出了多少努力，果然名不虛傳啊！”

穆野慢慢地將身上那件略顯厚重的衣服往下拉去，擋住了身上里面緊實(shí)而富有線條感的肌肉。

他目光如炬地掃視著眼前的眾人，聲音沉穩(wěn)而有力地道：

“這負(fù)重帶可是個(gè)好東西！

它不僅能夠有效地幫助我們的身體提升靈活度，還可以增強(qiáng)氣力呢。”

“不過(guò)對(duì)于剛剛開始接受訓(xùn)練的你們來(lái)說(shuō)，不要一下子就給自己太大的壓力。

要循序漸進(jìn)、一步一個(gè)腳印地慢慢來(lái)。”

“一開始，可以先嘗試佩戴較輕的負(fù)重帶，等身體逐漸適應(yīng)之后再慢慢增加重量。

這樣做既能保證安全，又能讓訓(xùn)練效果更為顯著。

而且到了后期，當(dāng)你們開始進(jìn)行qiangzhi訓(xùn)練的時(shí)候，之前所積累的這些力量和靈活性將會(huì)發(fā)揮出巨大的作用。”

“它會(huì)讓你們持槍的手變得更加穩(wěn)定，從而更好地抵御開槍時(shí)產(chǎn)生的強(qiáng)大后坐力。

所以說(shuō)，現(xiàn)在好好利用這個(gè)負(fù)重帶來(lái)鍛煉自己吧！

只要堅(jiān)持不懈，相信大家都能夠取得令人滿意的進(jìn)步。”

其他人聽到穆野這番話后，紛紛定下心來(lái)。

蘇寧寧和趙英俊此刻也都安靜下來(lái)。

他們意識(shí)到，別人的訓(xùn)練強(qiáng)度竟然比自己還要大，如果再不加倍努力，恐怕很快就會(huì)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，命可都是握在自己手里的！

幾位經(jīng)驗(yàn)豐富的大師來(lái)到眾人面前，開始悉心地指導(dǎo)他們?cè)鹆笋R步。

只見大師們動(dòng)作嫻熟而標(biāo)準(zhǔn)，一邊示范，一邊講解著要領(lǐng)：“雙腳分開與肩同寬，微微下蹲，膝蓋不可超過(guò)腳尖……”

眾人聚精會(huì)神地聽著，并按照要求認(rèn)真調(diào)整著姿勢(shì)。

就這樣，每個(gè)人都全神貫注地扎著馬步，時(shí)間一分一秒過(guò)去。

一開始，大家還覺得輕松，但隨著時(shí)間推移，雙腿漸漸開始發(fā)酸發(fā)脹，額頭也冒出了汗珠。

然而，沒有一個(gè)人叫苦叫累，全都咬牙堅(jiān)持著。

因?yàn)樗麄冎溃挥写蚝脠?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，日后才能在武學(xué)之路上走得更遠(yuǎn)，也能多活幾天。

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