第393章 斷崖授藝情意濃梯云初練驚異響（第2頁）

“那你說說，梯云縱如何練習？”

黑小虎溫柔地看著莎麗，開始耐心講解：

“梯云縱這門輕功，關鍵在于對內力的巧妙運用和身體協調性的把握。首先，你要運轉體內的真氣，將其均勻地分布到全身各處，尤其是雙腿。在提氣之時，要感覺氣沉丹田，讓氣息穩而不浮。

當你準備起跳的時候，腿部發力要迅速而果斷，就像是彈簧被突然釋放一樣。借助腿部的力量，配合著提上來的真氣，猛地向上躍起。在空中的時候，要控制好身體的平衡，利用手臂的擺動來調整方向和姿態。

落地的時候，不能硬邦邦地砸下去，而是要像一片羽毛輕輕飄落一般，用腳尖先著地，然后再緩緩將整個腳掌落地，以此來緩沖身體的沖擊力。而且這梯云縱練習之時，可在竹林中穿梭，借助竹子的彈性反彈，來提升自己的跳躍高度和靈活性。還可以設置一些高低不同的障礙物，反復去跳躍、跨越，不斷增強自己對這門輕功的掌控力。”

黑小虎一邊說著，一邊親自示范起來。只見他身姿輕盈，幾步助跑后，猛地一躍，竟如一只大鵬展翅般，輕松地躍到了不遠處的一塊巨石之上，落地時悄無聲息。

莎麗聚精會神地看著黑小虎的示范。待黑小虎落地后，她迫不及待地按照黑小虎所說的方法嘗試起來。

她深吸一口氣，努力運轉體內真氣，可剛一提氣，就感覺氣息有些紊亂，腳步也變得虛浮起來。她硬著頭皮向前躍出，結果只跳出了短短的一小段距離，就狼狽地摔在了地上。

黑小虎趕忙上前將她扶起，輕聲安慰道：“別著急，梯云縱本就不是一朝一夕能練成的，你才剛開始嘗試，出現這樣的情況很正常。來，咱們再慢慢來。”

說著，黑小虎走到莎麗身后，雙手輕輕搭在她的肩膀上，幫她調整呼吸的節奏：“吸氣的時候要均勻綿長，呼氣的時候要沉穩有力，就像這樣……”

在黑小虎的引導下，莎麗逐漸找到了感覺，氣息也變得平穩了許多。她再次嘗試，這一次比剛才有了明顯的進步，雖然跳躍的距離依然不算遠，但至少沒有再摔倒。

黑小虎看著莎麗的進步，臉上露出了欣慰的笑容：“很好，有進步！就是這樣，繼續保持。接下來，你試著在跳躍的時候擺動一下手臂，借助手臂的力量來增加向上的沖力。”

莎麗按照黑小虎的指示，再次起跳。這一回，她在空中奮力擺動雙臂，果然感覺身體輕盈了不少，跳躍的高度和距離都有了顯著的提升。她興奮地喊道：“我好像找到感覺了！”

隨著一次次的練習，莎麗對梯云縱的掌握越來越熟練，她在竹林間穿梭自如，身姿宛如一只靈動的燕子。黑小虎站在一旁，靜靜地看著她，眼中滿是愛意與驕傲。

然而，就在莎麗沉浸在練習的喜悅中時，突然，遠處傳來了一陣細微的聲響。黑小虎的臉色瞬間變得凝重起來，他迅速將莎麗拉到身后，警惕地環顧四周。

“是誰在那里？給我出來！”黑小虎大聲喝道，聲音在斷崖邊回蕩。