第79章 跆拳道（第1頁）

夏日的陽光把操場跑道曬得發燙，蟬鳴聲像撒了把鹽，密密麻麻地鋪在空氣里。孟嶼抹了把額角的汗，八極拳的起手式剛擺開，就見胡一菲一個高鞭腿掃過來，帶起的風把他額前的碎發都吹得飄了起來。

“喂喂喂！胡老師，這是切磋！切磋！”孟嶼側身躲開，鞋底在地面擦出刺啦一聲，“你這鞭腿要是打實了，我明天得拄拐去上課！”

胡一菲落地穩如磐石，跆拳道服的下擺還在輕輕晃動：“少廢話！八極拳講究‘貼身靠打’，你躲什么？來，再來！”她活動著手腕，指節發出輕微的脆響，眼神里帶著幾分興致勃勃的挑戰。

諸葛大力坐在旁邊的雙杠上，膝蓋上放著個筆記本，筆尖在紙上沙沙作響。她今天穿了件淡藍色的連衣裙，裙擺被風吹起一角，露出纖細的腳踝。

她咬著筆帽，目光專注地盯著兩人，時不時在本子上畫個受力分析圖。

“孟嶼，你剛才閃避時重心偏移了15度，”她突然開口，聲音清亮，“根據角動量守恒原理，如果你把腰胯轉動角度增加30，既能避開攻擊，又能借勢近身。”

孟嶼抽空瞥了她一眼，無奈地笑：“大力，這是實戰，不是物理課…”話沒說完，胡一菲的直拳已經到了眼前，他倉促間用小臂格擋，還是被震得往后退了半步。

“聽見沒？”胡一菲甩了甩手，“連大力都看出你重心不穩！八極拳‘貼身’是貼上去打，不是貼上去挨揍！再來！”

“等等！”孟嶼舉手投降，彎腰撐著膝蓋大口喘氣，“先歇會兒！這天兒太熱，我怕一會兒低血糖，暈在你面前，影響你黑帶的威名。”

胡一菲翻了個白眼，從地上撿起礦泉水瓶，仰頭灌了半瓶，喉結微微滾動。

陽光穿過她汗濕的發梢，在脖頸處投下細碎的陰影：“少貧！才練了半小時就喊累？當年我考黑帶時，在暴雨里練了三個小時！”

“是是是，您老當益壯。”孟嶼直起腰，故意用袖口擦了把汗，往胡一菲那邊蹭，“要不您教教大力？她剛才記了好多筆記，說不定能開發出‘物理跆拳道’新流派。”

“好啊！”胡一菲眼睛一亮，轉頭看向大力，“大力，下來！姐教你幾招實用的，以后遇到壞人，直接用牛頓定律放倒他！”

諸葛大力眼睛亮晶晶的，立刻合上筆記本跳下來，裙擺揚起又落下。她把本子遞給孟嶼，袖口往上挽了挽，露出白皙的小臂：“師父，我想學您剛才那個高鞭腿！需要我先做腿部力量訓練嗎？還是先分析髖關節的發力角度？”

胡一菲被她認真的樣子逗笑了，伸手按住她的肩膀，指尖輕輕捏了捏她的肌肉：“不用那么復雜！來，先扎馬步。注意膝蓋別內扣，重心下沉，想象自己扎根在地里——對，就這樣。”

孟嶼靠在雙杠上，看著大力認真扎馬步的樣子，嘴角忍不住上揚。陽光把她的影子拉得老長，和胡一菲重疊在一起，一個颯爽利落，一個清秀專注。

“腰部發力！”胡一菲在旁邊指導，“腿抬起來時，胯要先送出去，像這樣——”她親自示范了一遍，動作行云流水。

大力跟著抬腿，卻因為柔韌性不夠，腳尖只抬到腰間。她皺了皺眉，低頭看自己的腿，又看看胡一菲的動作，像在解一道復雜的數學題。

“柔韌性不錯了，”胡一菲拍了拍她的腿，“多練幾次就行。孟嶼，把你的筋膜槍拿來，給大力放松一下肌肉。”

“得令！”孟嶼從背包里掏出筋膜槍，調到最低檔，遞給大力。他手指不經意間碰到她的手背，溫度比陽光下的金屬雙杠要涼一些。

大力接過槍，在小腿肌肉上輕輕按壓，眉頭微微蹙起：“有點酸…不過很舒服。孟嶼，你上次說的‘延遲性肌肉酸痛’，是不是和筋膜槍的振動頻率有關？”

“對，”孟嶼靠在雙杠上，看著她認真的側臉，突然伸手替她把滑到眼前的碎發別到耳后，“頻率在30-50hz之間效果最佳，能有效緩解肌纖維微損傷。”

胡一菲看著這膩歪的一幕，故意咳嗽兩聲：“我說你們倆，練個拳都能秀恩愛？孟嶼，趕緊過來！繼續練！今天不把‘貼山靠’練會，別想走！”

“一菲姐，你這是嫉妒我有女朋友吧？”孟嶼笑著躲開，卻在胡一菲瞪眼時立刻站好，“好好好，再來！不過先說好了，一會兒請我和大力喝冰粉，我知道學校后門那家手搓冰粉，加兩倍紅糖！”

“喝你的西北風！”胡一菲抬腳作勢要踢，卻在孟嶼側身時，用只有兩人能聽見的聲音說，“趕緊練，練完我請。”

夕陽把三人的影子拉得老長，操場上的蟬鳴漸漸弱了下去。大力坐在雙杠上晃著腿，手里捧著孟嶼遞來的冰粉，紅糖水在透明的碗里晃啊晃。

“孟嶼，”胡一菲咬著吸管，看著遠處的火燒云，“你那八極拳，真該好好練練了。下次再被我一招制住，丟的可是我們公寓的臉。”

“知道了，一菲姐。”孟嶼嘴上應著，卻在低頭時，看見大力碗里的冰塊快化完了，伸手把自己碗里的冰塊撥了兩塊過去。

大力抬頭看他，眼睛彎成月牙，勺子偷偷舀了口他碗里的糍粑。孟嶼假裝沒看見，卻在她咬到紅糖顆粒時，遞過去一張紙巾。

胡一菲看著這一幕，無奈地搖搖頭，卻在低頭喝冰粉時，嘴角也微微上揚。