第40章 二十萬包陳倩兩年（第3頁）

這也是在陳倩這，不可多得的隱形福利。

“小倩，我手開始酸了。”陳漢林坐到第三組的時(shí)候，基本到達(dá)極限了。

一個(gè)手臂四十公斤，對(duì)他現(xiàn)在來說，確實(shí)很吃力。

放在同身高體型的成年男性中，這個(gè)重量也不輕了。

陳倩是了解，陳大哥多少有點(diǎn)神力在身，力量比一般人大。

后面應(yīng)該能漲到單手80kg的水平，接近頂級(jí)健身教練的水準(zhǔn)。

這還只是單個(gè)二頭的訓(xùn)練，如果加上全身肌群的力量，陳大哥將來都能在器械的輔助下，舉起兩百公斤的重物。

最后一組，還是在陳倩的輔助下完成。

陳倩兩腿岔開，站在陳漢林面前，手握著他的手，輔助他發(fā)力。

距離近的時(shí)候，不足一厘米。

鼻尖的一滴水珠，甚至沾在了陳倩胸口的位置，被她棉質(zhì)的緊身衣給吸收了。

今天陳倩穿的是件米色的緊身衣，胸部某個(gè)位置被陳漢林的汗水浸泡后，

剛好出現(xiàn)一小圈濕潤(rùn)的地方。

很容易讓人浮想聯(lián)翩。

陳漢林發(fā)現(xiàn)，對(duì)方應(yīng)該是沒有穿內(nèi)衣的，只貼了東西。

健身教練就是牛啊，全靠自身力量支撐。

做完一切后，陳倩趕緊給他拿來電解質(zhì)水，補(bǔ)充電解質(zhì)以及能量。

陳大哥沒吃晚飯就來了，有低能量風(fēng)險(xiǎn)，電解質(zhì)水也能補(bǔ)充一點(diǎn)能量。

今天的訓(xùn)練，陳漢林明顯感覺到，陳倩要對(duì)他更信任了。

以前一些避諱的動(dòng)作，現(xiàn)在都愿意給他做。

比如主動(dòng)給他捏肩放松，給她按摩胸部肌群。

還有捶背。陳倩沒有多想，陳大哥是在訓(xùn)練，自己這是在幫助他訓(xùn)練。

陳漢林也沒多想，陳倩的手還挺舒服的，很快就讓肌肉放松下來。

做完今天的訓(xùn)練，花了55分鐘，再有20分鐘的拉伸，放松。

剛好到晚上七點(diǎn)。

手機(jī)彈出消息來。

來自姜雅惠的。

【叔叔，晚飯做好了，等你回來吃?！?/p>

【我一會(huì)兒就回來了，剛訓(xùn)練完。】

“陳大哥，今天的訓(xùn)練完了，那個(gè)……”

“小倩，我知道。到前臺(tái)去吧?！?/p>