第40章 二十萬包陳倩兩年（第3頁）

這也是在陳倩這，不可多得的隱形福利。

“小倩，我手開始酸了。”陳漢林坐到第三組的時候，基本到達極限了。

一個手臂四十公斤，對他現(xiàn)在來說，確實很吃力。

放在同身高體型的成年男性中，這個重量也不輕了。

陳倩是了解，陳大哥多少有點神力在身，力量比一般人大。

后面應該能漲到單手80kg的水平，接近頂級健身教練的水準。

這還只是單個二頭的訓練，如果加上全身肌群的力量，陳大哥將來都能在器械的輔助下，舉起兩百公斤的重物。

最后一組，還是在陳倩的輔助下完成。

陳倩兩腿岔開，站在陳漢林面前，手握著他的手，輔助他發(fā)力。

距離近的時候，不足一厘米。

鼻尖的一滴水珠，甚至沾在了陳倩胸口的位置，被她棉質(zhì)的緊身衣給吸收了。

今天陳倩穿的是件米色的緊身衣，胸部某個位置被陳漢林的汗水浸泡后，

剛好出現(xiàn)一小圈濕潤的地方。

很容易讓人浮想聯(lián)翩。

陳漢林發(fā)現(xiàn)，對方應該是沒有穿內(nèi)衣的，只貼了東西。

健身教練就是牛啊，全靠自身力量支撐。

做完一切后，陳倩趕緊給他拿來電解質(zhì)水，補充電解質(zhì)以及能量。

陳大哥沒吃晚飯就來了，有低能量風險，電解質(zhì)水也能補充一點能量。

今天的訓練，陳漢林明顯感覺到，陳倩要對他更信任了。

以前一些避諱的動作，現(xiàn)在都愿意給他做。

比如主動給他捏肩放松，給她按摩胸部肌群。

還有捶背。陳倩沒有多想，陳大哥是在訓練，自己這是在幫助他訓練。

陳漢林也沒多想，陳倩的手還挺舒服的，很快就讓肌肉放松下來。

做完今天的訓練，花了55分鐘，再有20分鐘的拉伸，放松。

剛好到晚上七點。

手機彈出消息來。

來自姜雅惠的。

【叔叔，晚飯做好了，等你回來吃。】

【我一會兒就回來了，剛訓練完。】

“陳大哥，今天的訓練完了，那個……”

“小倩，我知道。到前臺去吧。”