第22章 陳倩手把手教導（第3頁）

“陳大哥，補充一下電解質吧。”

“今天又給忘了，反正以后都在你這練，我干脆直接外賣平臺送幾箱來?！?/p>

陳倩點點頭，也可以。

他們現在喝得這種是寶礦力，四塊錢一瓶。健身房里也有賣的。

陳倩喝得是自己買的，放在了她的柜子里。

“買了幾箱外星人電解質水，聽測評這種挺好的?！?/p>

“外星人的確實可以。不過效果跟寶礦力的也差不多啦。尖叫也可以?！?/p>

“陳大哥一次性買幾箱有些多了?！?/p>

“你到時候也可以喝，以后你就不用再買了。”

陳漢林笑了笑，他買的量足夠兩人喝三個月了。

陳倩有些感動，陳大哥真是個體貼的男人。

這樣的好男人，前妻居然會跟他離婚。

她沒打聽過陳漢林和前妻的事，但是從她和陳漢林的接觸中，發現這真的是個好男人。

剛好趙姐不一直單身嗎？說不定可以撮合兩人一下。

“開始吧！”陳倩放好瑜伽墊，兩人各一張。

“第一個動作，側臥抬腿。”

“陳大哥，你先躺在瑜伽墊上。”

陳漢林龐大的身體，剛好達到瑜伽墊的長度。

按照陳倩的指示，側躺好了。

“下一步慢慢抬起腿?！标愘徽f話時，還會用手幫助陳漢林完成動作。

陳漢林正對著陳倩側躺著，陳倩蹲在他面前，手微微抬著他的腿。

陳漢林一點點抬起來。

一直抬到陳倩要求的高度，她的手會用力按住。

“腿抬到這個位置就可以了。接下來陳大哥跟著我的節奏，慢慢放下來?！?/p>

陳倩手輕微用力往下壓，陳漢林的腿開始往下放。

過程中，腰側的肌肉，還有大腿的肌肉有了緊繃感。

相關的肌肉在發力。