第13章 大D快糊臉上了（第1頁）

健身房的器材五花八門，去數(shù)的話，可能有上百種。

大多數(shù)器材，對初級健身者來說，沒多大區(qū)別。

反正是練大肌群的，只是在練哪一塊肌肉上，會有區(qū)別。

尤其是對專業(yè)健身教練來說，大肌群很好練，但某一塊影響比賽勝負(fù)的小肌肉，難練。

“陳哥，先來看一下這個(gè)。”

陳漢林也不認(rèn)識器材，還是陳倩給她介紹。

“坐姿肱二頭肌彎舉機(jī)。你這樣的身高，如果把手臂的肌肉練出來，會很有美感。”

“這個(gè)是用來練二頭肌的。在使用之前，先根據(jù)自己的情況，調(diào)整座椅。”

陳倩在他面前，撅起翹臀，彎著腰，給他示范怎么調(diào)整座椅高度。

她這個(gè)姿勢，很難有人能擋得住。

要說陳倩不知道，他是一點(diǎn)不信的。

連他這個(gè)四十五歲的男人，都會被她的身材吸引。

怎么會沒有學(xué)員找她？

“陳哥，你下次調(diào)座椅的話，就這樣。”

“下面我演示給你看。稍后你再自己練一下。”

……

“……讓你的上臂能剛好貼在軟墊上，握住手柄時(shí)，前臂與地面平行就對了。動作時(shí)慢慢把手臂彎起來，感受肌肉發(fā)力的位置——對！就是這里，手臂要放松地還原，記住，不要借助身體晃動。”

陳倩很認(rèn)真的在給陳漢林做指導(dǎo)，覺得他的發(fā)力方式不對，也會貼身指導(dǎo)。

陳倩的身材實(shí)在太傲人了，有時(shí)候會不可避免的湊的很近。

甚至快懟到陳漢林臉上了！

陳倩臉也有些紅了，“陳哥，你先練著，我去一趟廁所。”

陳倩走后，有個(gè)也在這健身的男人，年齡看起來三十幾歲。

“老哥，可以的你！我看你跟大倩倩練了這么久，還能忍得住啊。”

對方也是單純的想跟他聊天，陳漢林就順便問起來，“你認(rèn)識陳倩？”