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七者少思慮，養心氣?！?/p>

神是jg1神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最gao統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動，通過這些活動能夠ti現人的健康qg況。

得神者昌，失神者亡。

神充則shenqiang神衰則shen弱，神存則能生，神去則會死。

jg1、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關系很密切。

人的生命起源是“jg1”，維持生命的動力是“氣”，而生命的ti現就是“神”的活動。所以說jg1充氣就足，氣足神就旺；jg1虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說神旺說明氣足，氣足說明jg1充。

這個世界是全民修煉時代，只要你擁有一定的修為，就可以獲得后續的修煉法門。

荀穗在了解過這個世界的煉氣之后，就查閱過一些修煉法門。

練氣八法前四法---吃氣、rou氣、抻氣、拉氣;后四法---聚氣、斂氣、混氣、化氣。

這是練氣最全面，也是liu傳最廣的基本功。

如果荀穗沒有覺醒前世記憶，也沒有獲得dao家睡功訣這樣的修煉法門。那么，他在jru鍛ti期大圓滿之后，首選的就是這樣的修煉方法。

練氣的方法有很多種，dao家睡功訣也是其中的一種。通過冥想以及特定的動作xi收天地之間的有靈之氣，從而充實自己。

周天運轉，tei經脈，任督二脈什么的，真的都不關修行的事。就算是經脈堵sai的人群，同樣也能夠修煉dao家法門。

醫武不分家，可是那是中醫和武學用到的東西，千萬不要和仙家妙法混合在一起了。

沒有真正的接chu2過，就沒有發言權。很多人在紅塵中淪陷，醫武和dao教修行法門老是分不清楚。

無論什么時候修煉，又或者是修煉什么，靜xia心來，專心致志，集中注意力，這是最基本的條件。

在這修煉的過程中，一旦有所松懈，重則走火ruo，重ru輪回。輕則功虧一簣，毫無收獲。

清空腦海neibu所有的雜念j行冥想。別看這句話說起來簡單，zuo起來卻十分困難。畢竟，每個人的腦海當中，無時無刻都在產生著各種各樣的念tou。

荀穗也算是擁有前世今生的人，他上輩zi就是修煉的dao家靜功訣，對于如何清空腦海中的雜念j行冥想這件事qg，他自然要比新手厲害得多。

也就是因為這樣的原因，短短的時間nei，荀穗就jru了真正的修行當中。只要他能夠成功的完成這一次的修煉，必定就會踏chu修行的第一步，成功的從鍛ti大圓滿jru煉氣初期。

兩個小時之后，荀穗睜開yan睛，嘴角louchu一抹欣喜若狂的笑容。

哈哈，哈哈，他已經gan覺到shenti里產生了一gunuanliu。這也就說明著，他已經真正的jru煉氣期了。

經過這短短的一次修煉之后，荀穗就不知dao自己接xia來該gan1些什么了。修煉不比別的，并不是修煉的時間越長，實力就會越qiang大。

只有在相應的時間nei，修煉的時候才算是事半功倍。如果是換zuo其他的時辰，能有個事倍功半，也就算是不錯了。

像是荀穗這樣的qg況，只要在一天的時間當中，an照一定的標準修煉八個小時，就已經足夠了。

至于在其他的時間里面，荀穗想gan1什么就gan1什么，對修煉沒有絲毫影響。

看著窗外一片漆黑的景se，