第12章 電子養生（第3頁）

“行了，我看這時間也不早了，直播就到這結束吧，你趕緊回房睡覺去，明日辰時記得起來晨練?！?/p>

謝星遠不由得瞪了她一眼，擺了擺手道。

聞言，謝小玲看了眼時間才發現已經快到晚上九點多了，當即便同直播間內的眾多水友們打了一聲招呼，然后關掉直播下線了。

“那曾祖爺爺晚安，我回去睡了。”

謝小玲收起手機打了一聲招呼，轉身便回自己的房間休息去了。

晚上九點，正是入睡時?。?/p>

等到便宜曾孫女離開之后，謝星遠便也關燈睡覺了。

第二天。

一大早，謝星遠便讓吳本忠將還在睡覺的便宜曾祖孫女給叫了起來。

外面下起了濛濛細雨，細雨中夾著幾片雪花，距離除夕也沒多長時間了。

“嗯，不錯，這天氣正適合晨練?！?/p>

謝星遠站在主屋的大廳內，抬頭看了看外面飄落的雨夾雪，當即便擺出了八段錦的起手式。

“曾祖爺爺，不是說好的辰時才起來晨練嘛，這才七點您怎么就讓吳叔叫醒我？”

謝小玲揉著惺忪的睡眼，裹著厚厚的羽絨服，一臉生無可戀道。

“七點怎么了？七點難道不是辰時嗎？”

謝星遠不由得瞪了她一眼，一邊擺開手勢開始晨練，一邊輕聲呵斥道：

“行了，趕緊給我練，不練的話就給我滾回你爸那兒去?！?/p>

“啊我練，我練還不行嗎？”

謝小玲一臉委屈的跟著擺開八段錦的起手式，跟著晨練起來。

她是真怕被曾祖爺爺給趕回家去。

這要是沒了曾祖爺爺在，她的直播那還能有那么多觀眾來看?。?/p>

謝小玲噘著嘴跟著一塊練了半個多小時的八段錦，內心別提有多郁悶了，就這鬼天氣晨練，別說她一個女的了，就算是男孩子都未必能起這么早吧？

還好這八段錦在室內也能練，倒不用跑到室外去淋雨。

這一點倒是讓謝小玲有些慶幸。

等到晨練結束后。

祖孫倆一塊吃了早餐，謝星遠便開始準備藥材制作還少丹了。

還少丹為傳統中藥方劑，主要用于補腎益脾、溫陽固精，陽痿早泄、腰膝酸軟、食欲不振等癥狀。

《洪氏集驗方》中記載的還少丹為：“熟地黃15、山藥12、山茱萸10、茯苓10、杜仲10、枸杞子12、巴戟天10、肉蓯蓉10、五味子6、遠志6、石菖蒲6、小茴香3、牛膝10、大棗5枚。”

以上藥材共研細末，煉蜜為丸，如梧桐子大即可。

如果條件允許的話，還可以加鹿茸、人參等增強補益效果。