第11章 中醫(yī)治未病（第6頁）

“主播，你確定你們家曾祖爺爺是正常人？這特么完全脫離了正常人的范疇啊！”

“曾祖爺爺果然不愧是中醫(yī)權(quán)威，就這一套動作下來，我感覺三十歲的自己都沒辦法做到，老爺子到底是怎么做到的？”

“”

此刻，謝小玲根本沒心思去看直播間內(nèi)的彈幕。

她直勾勾地盯著眼前的曾祖爺爺，生怕老爺子出現(xiàn)什么意外。

畢竟她是來負責(zé)照顧曾祖爺爺?shù)摹?/p>

這要是曾祖爺爺在她面前扭了腰或者是摔了一跤的話，回頭非得被她爸和爺爺兩個人混合雙打不可。

“行了，你就別用那種眼神看著我了，你曾祖爺爺還沒有老到連個養(yǎng)生操都練不動的地步。”

說著，謝星遠已經(jīng)擺開了架勢，一臉中氣十足地輕喝道：

“都給我看好了，這套懶人排毒操包你們躺著都能練，全都給我動起來。”

彈幕：“？？？”

下一刻，只見謝星遠大幅度的甩動起自己的雙手道：

“一、上下甩手五十次，甩開就能通暢膀胱經(jīng)。”

“二、大鵬展翅五十次，胳膊酸痛不要怕，能夠助你排出體內(nèi)的濕氣。”

“三、金龜洗水五十次，全都給我趴著練，腰疼、刷劇熬夜的全都給老夫練起來。”

“四、旋轉(zhuǎn)乾坤五十次，腰突人士重點給我練，越疼越要轉(zhuǎn)。”

“”

看著曾祖爺爺?shù)倪@番動作，謝小玲嘴角直抽搐道：

“曾祖爺爺，這這也算養(yǎng)生操？”

“廢話，難不成你還以為曾祖爺爺會忽悠你不成？”

謝星遠將六個簡單的動作分別做了五十次，并講述了一下這六個動作的養(yǎng)生作用。

這可比八段錦要簡單多了，而且隨時隨地都可以練。

所以實際上養(yǎng)生操并沒有那么復(fù)雜，重點在于堅持每天練。

其實中醫(yī)養(yǎng)生就是中醫(yī)治未病的最好手段之一。