第三十二章 熊貓盼盼（二更，求收藏）（第3頁）

楚橋沒有理睬系統，但內心知道時間緊迫，不再和大家貧嘴，開始了一天的訓練。

“今天我們進行馬步沖拳的訓練，扎馬步可以保持身體你的穩定性，鍛煉下肢肌肉強健，沖拳可以鍛煉上肢肌肉力量。”

“雙腳開立，與肩同寬，慢慢下蹲，直到大腿與地面保持平行，維持這個姿勢。雙手握拳放腰間，拳心向前，拳眼向耳，單手出拳，拳拳發力。”

屏幕前的很多人，都跟著楚橋一起做了起來。

這個動作初做覺得很輕松，可堅持不了5分鐘，就會覺得大腿內側緊繃，顫抖。

“楚爺，我堅持不住了。”

“楚爺，這個到底要多久？”

楚橋神秘的笑笑：“至少再蹲10分鐘，不管男性，還是女性，多練習這個動作，都有好處哦。”

小雞仔：“什么好處呀？”

風哥立刻把小雞仔禁了言：“都自行體會，不要瞎問，想做做，不想做拉倒。”

“熊貓盼盼贈送主播一艘游艇——楚爺，麻煩通過一下好友，我想與你談談合作的事情。”

楚橋以為又是公會的，一邊打拳，一邊開口：“熊貓總，我知道你是老粉了，你也應該知道，我不想加入任何公會。”

熊貓盼盼：“楚爺誤會了，我不是公會的。”

風哥一向護犢子，緊張的問道：“那你是干嘛的？我們楚爺可不干什么違法亂紀的事。”

熊貓盼盼：“絕對不是違法亂紀的事情，只是在這里不好說，私聊吧。”

楚橋和風哥一聽，更不能隨便加了。

楚橋看在那么多打賞的份上，依然客氣道：“熊貓總，我不幫人帶貨，也不幫人做廣告。”

屏幕后的熊貓盼盼苦笑著，他居然被人當人拉小廣告的，看來不明說是不行了。

熊貓盼盼：“我有一個直播平臺，誠摯的邀請你到我們平臺，待遇好說。”

風哥：“去去去，你還有個直播平臺？你再不說你是熊貓的老總呢？”

風哥二話沒說，把熊貓盼盼踢了出去。

楚橋還沒反應過來，風哥也消失了，留下一句：“我家里有事，我先撤，那個熊貓你不要理他。”