149 千錘萬鍛，筋骨化龍（求月票）（第4頁）

漸漸的，內壓就超過了外部壓力。

小蘭師姐揮棍的速度和力度，已經有些控制不住這股強橫藥力。

“七師姐，你還在偷看什么？接棍，用【開陽十九連擊】……”

歐陽蘭頭頂氣霧騰騰，嬌喝一聲，鐵棍收回肘后，反手望身后一甩。

嗖……

林文靜接著棍子，面色紅得快要滴血。

‘小師妹你要不要仔細看看，小師弟的三分褲都快被你打碎了?！?/p>

“別愣著，關鍵時刻，要痛下辣手?！?/p>

歐陽蘭生怕林文靜狠不下心來用力狂揍，慎重提醒道。

成敗在此一舉。

這套內修外煉同步共進的修煉方法，其實就是她歐陽大小姐親自為小師弟設計的。

論武技教導，歐陽蘭自問天星峰第二，連老娘都不敢稱一句第一。

果然，她的想法是正確的。

想要煉成【琉璃劍體】，沒有鍛打怎么能行？

只是在爐子里走上一遭，不經千錘百煉，最后的成品劍，也好不到哪去？

因此，用最強的壓力，推進【金縷衣】和【龍筋虎骨拳】的進度，配合藥力一步圓滿，這叫【外煉筋骨皮】。

趁著【琉璃丹】藥力被封鎖倒卷，滲入經脈之中，再修習【瀚海神功】……

氣血生精，煉精化氣，開竅通脈，如吃飯飲水，這叫【內煉一口氣】。

理論上，是絕對行得通的。

就連陸無病聽了這套方案之后，也是拍掌叫絕。

內外夾攻，水火既濟。

由此，內功外功，全都修為大進，實力就會在短時間之內，大跨步跳躍前進。

“好?！?/p>

林文靜輕吼一聲，如雌虎嘯谷。

這一刻，眼中再沒有光著身子的小師弟，也沒有那將碎未碎的三分褲頭。

仿佛眼前是石頭，是山峰。

她以棍為劍，舞動生命狂熱，轟轟隆隆砸了下去。

“看棍?！?/p>

這一棍，打得空氣層層炸裂，呯的一聲震鳴，打在陸無病的頭頂百會之上。

啪……

棍頭都被打得微微彎曲。