第十一章 安排（第1頁(yè)）

"安排

相比起之前各種徒手力量訓(xùn)練，晚上的這兩樣訓(xùn)練，其實(shí)也并不輕松。

不過(guò)向坤的體能和精力依然有著強(qiáng)大的恢復(fù)能力，覺(jué)得疲累的時(shí)候只要停下來(lái)休息個(gè)兩分鐘就可以了。

但當(dāng)太陽(yáng)升起后，他可以明顯感覺(jué)到，這種恢復(fù)的能力，在快速的下降，疲累以后，至少要等個(gè)七、八分鐘才能恢復(fù)。

而且他很確定，這并不是精神和身體上疲勞的積累，而是和天亮有著直接的關(guān)系。

向坤打開(kāi)文檔，記下了一句話：

體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化，可能和夜晚的某些因素有關(guān)，可能是溫度，可能是月光，可能是潮汐力，可能是壓強(qiáng)的變化等等。

之后，向坤每天的記錄文檔，增加了各個(gè)時(shí)段的溫度，以及每天日出的時(shí)間。

九點(diǎn)多，向坤出門(mén)，前往健身房。

工作日的上班時(shí)間，又是上午，健身房自然沒(méi)有什么人，連教練都還沒(méi)上班。

向坤一個(gè)人開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練，通常來(lái)說(shuō)，一般健身增肌、練力量，基本都是一天練一到兩個(gè)大肌群，比如今天練xiong肌和三頭肌、明天練背部和肩膀、后天練臀腿和二頭、小臂之類，四到五天練一個(gè)循環(huán)，因?yàn)槊刻斓捏w力有限，而且肌肉進(jìn)行超量恢復(fù)也需要時(shí)間。

但向坤不一樣，他的恢復(fù)力遠(yuǎn)超常人，哪怕白天不如晚上，也依然能讓他在高負(fù)荷大重量的訓(xùn)練后，通過(guò)短暫休息就恢復(fù)狀態(tài)，繼續(xù)訓(xùn)練。

所以向坤先是對(duì)各個(gè)肌群都進(jìn)行了一番瀕近極限重量的力量訓(xùn)練，然后才針對(duì)的左臂進(jìn)行彎舉等單臂訓(xùn)練。

快中午的時(shí)候，昨天和向坤打賭的那位沈教練來(lái)健身房了，一看到向坤，便跑過(guò)來(lái)和他打招呼。

很顯然，昨天他的表現(xiàn)，讓這位教練輸?shù)眯姆诜值嘏宸?/p>

不過(guò)沈教練沒(méi)有待在他身邊多聊，昨天也看出來(lái)了，他是比較喜歡一個(gè)人練習(xí)，討厭被人搭話影響的人。

……

如果不是擔(dān)心一直待在健身房，顯得太過(guò)奇怪，被人注意的話，向坤甚至中午都不打算離開(kāi)，直接會(huì)待到晚上健身房關(guān)門(mén)。

中午他跟自己那套房子的租客聯(lián)系了一下，因?yàn)榘肽甑淖饧s這個(gè)月就到期了，便告訴租客他準(zhǔn)備把房子收回自住，不準(zhǔn)備租了，所以不會(huì)續(xù)簽。當(dāng)然，因?yàn)榻裉煲呀?jīng)是19號(hào)，所以告訴租客，在下個(gè)月15號(hào)前找到房子搬走都行，不算房租。

租客那邊也沒(méi)什么異議，反正那邊附近的房子不算難找，他們本來(lái)其實(shí)也有在物色更大的房子。

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雖然對(duì)向坤而言，這樣一來(lái)每個(gè)月在住房上的成本要多了一倍多，但這幾天他已經(jīng)意識(shí)到，以他現(xiàn)在的情況，繼續(xù)住在那空間狹窄逼仄，又出入很容易遇到其他人的租房，確實(shí)已經(jīng)不太合適。