第95章 導(dǎo)氣術(shù)（第3頁）

23、“起落呼吸”

功效：增加肺活量、放松全身、降血壓、增長精神。

24、“猛虎下山”（坐勢導(dǎo)引術(shù)可以睡前或起床前在床上練習(xí)）

功效：去胸肋積聚風(fēng)邪，健脾胃，有益睡眠、有益頸椎。

25、“腳踏祥云”（坐勢導(dǎo)引術(shù)可以睡前或起床前在床上練習(xí)）

功效：去膝、股痛，健脾胃，助消化，有益睡眠。

26、“手搓腎腧”（坐勢導(dǎo)引術(shù)可以睡前或起床前在床上練習(xí)）

功效：固精健腎，去腰痛、養(yǎng)元?dú)狻氐ぬ铩?/p>

27、“細(xì)搓涌泉”

功效：固精健腎，明目健足，安眠。

這“二十七式”導(dǎo)氣術(shù)，經(jīng)過謝玉的改良，謝玉自我感覺應(yīng)該是本不錯(cuò)的健身方法，常練習(xí)，可以內(nèi)外同修，還有益于緩解情緒壓力。

謝玉還結(jié)合現(xiàn)代人的特點(diǎn)，讓這門的“導(dǎo)氣術(shù)”簡單易學(xué)易練，可以隨時(shí)練隨時(shí)停，沒有固定次數(shù)限制，也可以不按固定的順序，也不必每次練完所有動(dòng)作，只選擇適合自己的練習(xí)就可。

等謝玉大概做好草圖，這一天就差不多過去了。

第二天，謝玉還是早起去天臺采氣，又遇到那個(gè)老頭，這次兩人都相互介紹了自己，謝玉聽到這老頭叫桑原時(shí)，終于也是想到了點(diǎn)什么。

這次晨練結(jié)束，謝玉拒絕了桑原的邀請，只是說自己今天要加班什么，就提前走了。

然后謝玉趕緊用手機(jī)上網(wǎng)搜索，果然謝玉搜到棋圣桑原的信息，也是確實(shí)這老頭確實(shí)是那個(gè)棋圣桑原。

只是他怎么會(huì)在這里，謝玉就不知道了，想到網(wǎng)上對他的評論，謝玉感覺自己能和棋圣桑原的棋力勉力對抗，也是不錯(cuò)。

對于棋圣桑原謝玉還是很尊重的，謝玉自己以前打工時(shí)，做過一段裝修工，認(rèn)識一個(gè)叫龍彥的油漆工，此人酷愛下圍棋，聽他說過。

當(dāng)年，華國棋手參加世界杯，只剩桑原一個(gè)人沒有被淘汰，后來桑原頂著壓力獲得世界冠軍，為國爭光，獲得“棋圣”頭銜。

想到這里，謝玉覺得為這個(gè)老頭做些什么。

一個(gè)上午，謝玉把自己新改的“李清風(fēng)導(dǎo)氣術(shù)”二十七架勢，精修好遞交給沈瑩，也算這幾天的功課。

然后謝玉繼續(xù)研究，古譜中蘊(yùn)含古風(fēng)的風(fēng)水局，最近謝玉相中了些古風(fēng)水局中的“天人合一局”，因?yàn)檫@道風(fēng)水局，居然有道家中的“練虛合道”色彩。

只是這是通過一些陰陽五行布局，達(dá)到的一種“偽合道”，謝玉曾經(jīng)可以通過寇仲徐子陵，經(jīng)歷體驗(yàn)過不少“合道”體驗(yàn)的。

那種狀態(tài)中，人的靈感意識可以說得到了“天道意志”的全面加持，雖時(shí)可以說處于“頓悟”狀態(tài)，不管是練功還是學(xué)習(xí)總能，像是有了某種直覺般有了最優(yōu)解。

只是這時(shí)，正在研讀這種“天人合一”風(fēng)水局的謝玉，突然發(fā)現(xiàn)什么，臉色突變。

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