第107章 （第1頁(yè)）

凌夕并沒(méi)有詳細(xì)介紹，只是道：　“我大學(xué)認(rèn)識(shí)的校友，叫董瑤。”

傅錦玉問(wèn)道：“需要我開(kāi)車送你嗎？”

“不用了，不順路。”

等傅錦玉離開(kāi)后，凌夕算好時(shí)間，打了一輛車直奔董瑤的心理咨詢室。

“你看起來(lái)憔悴了許多，”董瑤把凌夕帶進(jìn)自己的辦公室，擔(dān)憂地問(wèn)道：“怎么回事？遇到了什么不好的事情嗎？”

凌夕點(diǎn)頭，“這一年來(lái)，確實(shí)有點(diǎn)一言難盡。”

從文茜死亡到出車禍被系統(tǒng)綁定，被迫穿越一個(gè)又一個(gè)副本，幾次遭受生命威脅，凌夕的精神已經(jīng)緊繃到了一種極限。

只是這些她都沒(méi)辦法向董瑤坦言，于是只能挑自己能說(shuō)的部分說(shuō)了。

董瑤做為一名心理咨詢師，自然也看得出凌夕有所隱瞞。這在她往常接觸的客戶里，是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。

畢竟每個(gè)人都有自我保護(hù)機(jī)制，不會(huì)輕易對(duì)外人袒露全部心聲。

而做為一名心里咨詢師，她要做的也不是挖掘別人的隱私，而是舒緩客戶的心里壓力，讓他們有力量去面對(duì)那些難題，最后得到精神上的自恰。

“長(zhǎng)期在南極那種環(huán)境下工作，遠(yuǎn)離社會(huì)關(guān)系，這本身就容易讓人精神緊繃。何況你還親眼目睹了同事兼好友的離世，這一切對(duì)你的打擊太大了。”

董瑤的語(yǔ)氣和緩，娓娓道來(lái)，“你現(xiàn)在的狀態(tài)，就像是一只充氣的輪胎，不停地向前滾動(dòng)。但來(lái)自各個(gè)方面的壓力在不斷地往你的身體打氣。我們都知道，輪胎里的氣越滿，在經(jīng)過(guò)顛簸的路段時(shí)，它的減震效果會(huì)越差。如果胎壓繼續(xù)增大，還有隨時(shí)爆胎的風(fēng)險(xiǎn)。”

凌夕領(lǐng)會(huì)了她的意思，“你是叫我減壓？”

“對(duì)，”董瑤點(diǎn)頭，“你需要舒緩情緒，給自己松松氣。等到你回歸到舒適的狀態(tài)后，幻聽(tīng)、幻視、注意力不集中等癥狀都會(huì)漸漸消失。”

“那我要怎么解壓？”

“每個(gè)人解壓的方式不一樣，運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、做公益等等，找一點(diǎn)不需要太高的門(mén)檻，能不斷地給你正反饋的事情去做。”

凌夕想了想，她已經(jīng)很久沒(méi)有去做極限運(yùn)動(dòng)了。現(xiàn)在她的狀態(tài)雖然不能去太危險(xiǎn)的地方，但是還有一些安全系數(shù)比較高的地方。

“謝謝，我知道怎么做了。”

“不用客氣，”董瑤笑了笑，“其實(shí)你很清楚自己在做什么，在我看來(lái)，你并沒(méi)有什么心理問(wèn)題。只是需要時(shí)間來(lái)調(diào)整。”

每個(gè)人都有陷入迷茫和低估的時(shí)候，除了一部分病人深陷其中無(wú)法自拔外，健康的人或多或少都會(huì)想辦自救。

而凌夕就像是一顆充滿了生命力的樹(shù)，經(jīng)歷的那些風(fēng)雨只會(huì)讓她成長(zhǎng)得越來(lái)越好。

現(xiàn)實(shí)世界（一）

凌夕剛從董瑤的工作室出來(lái)，

就收到了唐荔發(fā)來(lái)的信息。