第兩百五十九章 提升與改變（第2頁(yè)）

半個(gè)時(shí)辰跑四次來回，哪怕是桂圓圓運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)力，她都感覺到疲憊。

“桂師父，我覺得可以進(jìn)步一縮短時(shí)間了，半個(gè)時(shí)辰四次對(duì)我來說，已經(jīng)沒有太大挑戰(zhàn)性?！鄙倌炅衷茙еθ?。

“不必，現(xiàn)在這一項(xiàng)目，已經(jīng)對(duì)你起不到太大幫助，從今天開始，要換新項(xiàng)目了?！惫饚煾刚f道。

“那接下來的其他幾個(gè)日常項(xiàng)目，也不再做了嗎？”林云詢問。

這五年來，每天都是重復(fù)，林云早已經(jīng)熟悉順序，正常情況下，接下來就是該舉重了。

舉巨石同樣是循序漸進(jìn)的過程，這五年來，林云一開始是舉一百斤五十次，舉完之后林云幾乎要累趴，到后面能夠輕松完成五十次時(shí)，便加到八十次，再到后面的一百次。

當(dāng)林云能夠輕松舉重百次后，桂師父又將巨石換成兩百斤，要求舉重兩百斤巨石五十次，然后又慢慢增加舉重次數(shù)，最后又換更重的石頭。

如今的林云，已經(jīng)能夠輕松舉起五千斤巨石，舉個(gè)一百次都不帶喘息的。

有這種力量，讓林云如今即便無法動(dòng)用內(nèi)力，都能輕松舞劍，都能在力量加持下，一劍爆發(fā)出挺強(qiáng)的威力！

至于其他幾個(gè)日常項(xiàng)目，也是如此，五年來，難度是不斷增加的。

在這種難度不斷增加之下，林云的身體強(qiáng)度，自然也變得比以前強(qiáng)大許多。

當(dāng)然，這五年，林云也是吃盡苦頭的，很多次林云都感覺自己快承受不住了。

在這時(shí)候，林云心中都會(huì)回想，自己無法修煉后在林府的那段時(shí)間，林偉等人，不知道嗤笑、諷刺過林云多少次。

每當(dāng)林云感覺撐不住，那些刺耳的諷刺、嘲笑，就在林云耳中響起。

林云告訴自己，必須要恢復(fù)！

桂師父說道：“不了，從今天開始，其他的一切日常項(xiàng)目，都不用再做，這些都是磨煉你身體的基礎(chǔ)項(xiàng)目，五年時(shí)間，你的身體已有非常明顯的進(jìn)步，從今天開始，你要換進(jìn)階項(xiàng)目了，接下來，你還要此許多苦頭。”