第73章 一群文盲數數（第1頁）

小河邊。

冷風呼呼地吹，小刀一般軋得人臉疼。

趙威領著五個徒弟，踩在柔軟的雪地上，正在履行師父的職責。

剛開始第一課，也不可能就學什么高深內容，只進行最基礎的體能訓練，進行全身拉伸，包括大腿前后側、臀部、腰部、肩部、頸部等部位，提高肌肉和關節的柔韌性。

看似簡單，實則也很難。

這些人都是大老粗，腿筋和鋼筋一樣硬，無法壓下去；踢腿時軟棉無力，殺傷力太弱；腰板生銹一般，動一下咔咔作響……

不多時，就聽到他們哎喲哎喲的直叫喚。

“疼疼疼……師父，這也太難練了吧，這是要我的命啊！”

“求求你，讓我歇會兒吧，我快死了啊!”

“這根本不是人能辦到的，受不了了，救命啊！！！”

……

聽得出來，才剛一開始，就已經被嚇到了。

趙威冷冷一笑：“這么點苦都吃不了，還想成材？回家吃乃去吧！”

二癩子有些不服氣的道：“這么難的動作，除非從小就練，不然的話……誰受得了啊！”

其余幾人也附和的提起要求來：“師父，給我們再減輕一點難度吧，我們是真的想學！”

趙威有些恨鐵不成鋼的道：“你們自己好好看看，我是咋練的。”

自打重生以來，他可沒有偷懶過，每日里總是要擠點時間爬起來鍛煉的。

當下就把這一套熱身動作，每一樣來了五組，每一組都要做30個。

直到身體變得有些暖和了，就把身上的厚棉襖脫下來，直接開始展示各種拳法。

一套拳也就幾分鐘，全部連貫著打下來，也是挺有看頭的，幾人直接眼花繚亂，光用眼睛看都跟不上節奏，更不要說跟著比劃了。

就這水平，稱不上什么武學大師，但重在實用性，都是搏殺格斗技巧，二癩子一時不察挨得近了一些，被趙威的拳風給掃到，整個人被一股大力牽扯著，不由自主地帶摔倒的。

這還只是擦個邊，就摔得他肋骨生疼。

如果實打實地挨上一拳，他怕是骨頭都要被打斷。

幾人被他這一套行水流水的動作給驚艷到，為剛才的那些話，感覺到羞愧不已。

“行了，也沒指望你們一口氣吃成胖子，一步步來吧，先沿著河岸跑三公里吧！”

這話一出，眾人都開心了，別的不會，但跑步還是會的。

但是有些不解地問起來：“三公里是多遠？咱們要跑多久才夠？”