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因變化，將更多的細胞調動起來，讓人們最大程度的適應該病毒，適應的越好，能力自然越qiang。

而綿綿要zuo的就是，將自己全shen細胞都最大程度的開發chu來。

這就需要極限訓練。

綿綿rong合那套集合太極、dao家、古武學的吐息法來疏通脈絡，防止鍛煉過度形成的筋脈拉傷和shenti崩潰，在這十天里qiang化自shen筋肉和骨骼脈絡也在潛移默化xiaqiang化，并在雙手上攜帶一雙重達10公斤的重金屬環，從最初的舉手艱難到后來帶著環也能收放自如，意志力讓他一次次咬牙jian持xia來，j行越野跑、蛙tiao、俯臥撐、仰臥起坐、單tui深蹲起立……

一套套訓練幾乎沒有間歇，實在吃不消了就對著鏡zi自我cui眠jian持xia去，極度的疲勞和每日三小時的深度睡眠時間讓他每天累得宛若隨時會死，隨著他瘋狂的訓練，不論是爆發力還是速度ti力都在這10天里成倍增加，幾乎要將整個shenti玩殘了。

那原本弱雞的shenti現在完全不同，看上去線條liu暢，充滿爆發力以及xi引女人發瘋的男人味。

中途他只chu去了一次，拿了xia車，車zi在改造后，就連軍用車也有過之無不及，防御系統一liu，喪尸們想要破窗而ru那是不可能的，午夜時分到加油站順了幾桶汽油放空間里。

就在某天他正j行著極限訓練時，突然，小區里響起了警報聲。

隨后，慘叫、哭喊的聲音陸續透過房zi傳了j來。

“嗙，嗙，嗙”他房zi的大門被激烈的拍敲撞擊，伴隨著女人的尖叫聲，綿綿心一緊。

法則15：憤怒

綿綿停xia訓練，閃shen來到二樓。

從特意留xia的通風kou，往xia望，一個抱著個小少女的女人在敲打著門，孩zi看著約莫十歲chutou，只是緊緊抱著母親，似乎很害怕，女人沒了優雅，只是瘋狂的拍門，長發有些凌亂，白皙的臉上是一daodao驚慌的yan淚還有極度驚恐yan眸，shen上穿著家居服，應該是大清早突然被喪尸化的家人追趕，逃到他的門kou。

女人也許只是急病亂投醫，或許她敲了許多家的門，不是沒人理會就是同樣危機四伏的屋zi。

這種qg況xia，還能想到緊閉的屋zi多半是暫時安全的居所，這女人也算有些腦zi。

他是否要開門？

權衡了xia，綿綿還是沒有任何動作。可以說他冷血，漠視人命，在他現在還無法完全自保的qg況xia，開門去迎接喪尸chao嗎？雖然這個小區的喪尸并不多，這也是他最終選擇人kou較小的別墅區原因之一。但再少也有個限度，這里居住的人大多是以家庭為單位的，誰會對親人有防備，被咬中的概率很大，傳染很快就會波及越來越多。

就算救了她們，xia一次呢？在他沒有能力保護他們的時候，這種時候他能選擇只是保全自己。

還有一dian，這間屋zi被提前改造的秘密，他無法讓完全陌生的人知dao，簡而言之，就是不信任。

他沒興趣被研究所盯上，也不想被當zuo能預知未來的存在。

禁書給的任務是救人，建造基地，但他可不認為自shen難保的qg況xia去普度眾生。

可以說，直到這一刻綿綿還是異常冷靜的。

跟在女人shen后的是四只喪尸，現在才剛剛變異之初，還沒chu現什么腐爛或者斷手斷腳那么令人作惡的玩意兒，只是張著血盆大kou，臉se蒼白，雙yan呆