第三十二章 熊貓盼盼（二更，求收藏）（第3頁(yè)）

楚橋沒(méi)有理睬系統(tǒng)，但內(nèi)心知道時(shí)間緊迫，不再和大家貧嘴，開始了一天的訓(xùn)練。

“今天我們進(jìn)行馬步?jīng)_拳的訓(xùn)練，扎馬步可以保持身體你的穩(wěn)定性，鍛煉下肢肌肉強(qiáng)健，沖拳可以鍛煉上肢肌肉力量。”

“雙腳開立，與肩同寬，慢慢下蹲，直到大腿與地面保持平行，維持這個(gè)姿勢(shì)。雙手握拳放腰間，拳心向前，拳眼向耳，單手出拳，拳拳發(fā)力。”

屏幕前的很多人，都跟著楚橋一起做了起來(lái)。

這個(gè)動(dòng)作初做覺得很輕松，可堅(jiān)持不了5分鐘，就會(huì)覺得大腿內(nèi)側(cè)緊繃，顫抖。

“楚爺，我堅(jiān)持不住了。”

“楚爺，這個(gè)到底要多久？”

楚橋神秘的笑笑：“至少再蹲10分鐘，不管男性，還是女性，多練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，都有好處哦。”

小雞仔：“什么好處呀？”

風(fēng)哥立刻把小雞仔禁了言：“都自行體會(huì)，不要瞎問(wèn)，想做做，不想做拉倒。”

“熊貓盼盼贈(zèng)送主播一艘游艇——楚爺，麻煩通過(guò)一下好友，我想與你談?wù)労献鞯氖虑椤！?/p>

楚橋以為又是公會(huì)的，一邊打拳，一邊開口：“熊貓總，我知道你是老粉了，你也應(yīng)該知道，我不想加入任何公會(huì)。”

熊貓盼盼：“楚爺誤會(huì)了，我不是公會(huì)的。”

風(fēng)哥一向護(hù)犢子，緊張的問(wèn)道：“那你是干嘛的？我們楚爺可不干什么違法亂紀(jì)的事。”

熊貓盼盼：“絕對(duì)不是違法亂紀(jì)的事情，只是在這里不好說(shuō)，私聊吧。”

楚橋和風(fēng)哥一聽，更不能隨便加了。

楚橋看在那么多打賞的份上，依然客氣道：“熊貓總，我不幫人帶貨，也不幫人做廣告。”

屏幕后的熊貓盼盼苦笑著，他居然被人當(dāng)人拉小廣告的，看來(lái)不明說(shuō)是不行了。

熊貓盼盼：“我有一個(gè)直播平臺(tái)，誠(chéng)摯的邀請(qǐng)你到我們平臺(tái)，待遇好說(shuō)。”

風(fēng)哥：“去去去，你還有個(gè)直播平臺(tái)？你再不說(shuō)你是熊貓的老總呢？”

風(fēng)哥二話沒(méi)說(shuō)，把熊貓盼盼踢了出去。

楚橋還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，風(fēng)哥也消失了，留下一句：“我家里有事，我先撤，那個(gè)熊貓你不要理他。”