來。”葉皓軒環顧四周,只見一大bu分人從坐位上站了起來,他們大多數都是一些白領經常坐在辦公室里,所以他們的shenti都chu1于惡健康狀態,時常會gan覺到頸椎和其他地方的
疼痛。
“現在an照我的方法去zuo,又肩膀放開,與肩膀持平,雙掌心向xia。”葉皓軒一邊說,一邊對著現場j行演示了起來。
站起來的人,都an照葉皓軒的說法去zuo,他們好奇的看著葉皓軒,希望他能給大家一個驚喜。
“現在保持這個姿勢,深呼xi,雙手左轉,盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶。”葉皓軒一邊說一邊演示。
“十指合攏,然后松開,雙手向上,腦袋上仰,雙掌置于houbu,保持這個姿勢。”
葉皓軒zuo完這一切,靜靜的等,足足等了五分鐘,他看了看時間dao:“xia面的步驟很重要,請大家聽清楚,雙止微閉,盡量的放松,讓自己心境達到平和。”
所有人的雙yan都微微的閉上,an照葉皓軒的說法,讓自己的心qg盡量的放松。
“然后,gan受天地之間那縷氣息,結合自己shenti,gan悟大dao,現在,有沒有gan覺到shenti里有gu若隱若現的re浪?”
眾人an照葉皓軒的說法去zuo,果真gan覺到shenti里有一gu微不可見的re浪在涌動。
“不要chu聲,用自己的意念,控制著shenti里的那gureliu,讓其liu遍全shen,記住,不要慌,讓它an照自己的gan覺去走。”葉皓軒又dao。
所有人都an照葉皓軒的說法去zuo,片刻以后,有數名白領只覺得肩膀發chu微微的響聲,然后他們gan覺shenti里猛的一陣舒服。
緊接著,所有人的shenti都發chu一陣微不可聞的響聲,他們的shenti里面好象有些一直阻sai的東西在這瞬間被沖開了,他們gan覺shenti有種前所未有的舒適。“現在gan覺是不是好多了?”葉皓軒微微笑dao“這就是氣功,最簡單,最ru門也最易學的那一種,當然,由于時間原因,我沒有辦法詳細給大家講,但是我以后會在曙光論壇
上傳一些關于這種氣功的資料,所有人都可以練,我保證過一段時間,你們的shenti就不會在chu1于亞健康的狀態。”
“當然,由于你