149 千錘萬鍛，筋骨化龍（求月票）（第4頁）

漸漸的，內壓就超過了外部壓力。

小蘭師姐揮棍的速度和力度，已經有些控制不住這股強橫藥力。

“七師姐，你還在偷看什么？接棍，用【開陽十九連擊】……”

歐陽蘭頭頂氣霧騰騰，嬌喝一聲，鐵棍收回肘后，反手望身后一甩。

嗖……

林文靜接著棍子，面色紅得快要滴血。

‘小師妹你要不要仔細看看，小師弟的三分褲都快被你打碎了。’

“別愣著，關鍵時刻，要痛下辣手。”

歐陽蘭生怕林文靜狠不下心來用力狂揍，慎重提醒道。

成敗在此一舉。

這套內修外煉同步共進的修煉方法，其實就是她歐陽大小姐親自為小師弟設計的。

論武技教導，歐陽蘭自問天星峰第二，連老娘都不敢稱一句第一。

果然，她的想法是正確的。

想要煉成【琉璃劍體】，沒有鍛打怎么能行？

只是在爐子里走上一遭，不經千錘百煉，最后的成品劍，也好不到哪去？

因此，用最強的壓力，推進【金縷衣】和【龍筋虎骨拳】的進度，配合藥力一步圓滿，這叫【外煉筋骨皮】。

趁著【琉璃丹】藥力被封鎖倒卷，滲入經脈之中，再修習【瀚海神功】……

氣血生精，煉精化氣，開竅通脈，如吃飯飲水，這叫【內煉一口氣】。

理論上，是絕對行得通的。

就連陸無病聽了這套方案之后，也是拍掌叫絕。

內外夾攻，水火既濟。

由此，內功外功，全都修為大進，實力就會在短時間之內，大跨步跳躍前進。

“好。”

林文靜輕吼一聲，如雌虎嘯谷。

這一刻，眼中再沒有光著身子的小師弟，也沒有那將碎未碎的三分褲頭。

仿佛眼前是石頭，是山峰。

她以棍為劍，舞動生命狂熱，轟轟隆隆砸了下去。

“看棍。”

這一棍，打得空氣層層炸裂，呯的一聲震鳴，打在陸無病的頭頂百會之上。

啪……

棍頭都被打得微微彎曲。